Atelier Wendo pour les Femmes

Confiance en soi et prévention de la violence

Wendo : chemin de femmes

Wen=> contraction de women
Do => chemin, voie, en japonais


APPRENDRE A :
- se faire respecter dans différents milieux, les transports publics…
- repérer les situations qui mettent mal à l'aise, et gérer la peur
- développer ou accroître la confiance en soi
- connaître et utiliser sa force, son énergie
- oser dire non
- communiquer de façon claire et non-violente
- s'enraciner et respirer consciemment
- apprendre des techniques physiques de self-défense, simples et efficaces

COMMENT:
En acquérant par des jeux, des partages d'expérience, des mises en situation, ... la conscience de ses ressources, ainsi que des techniques d'autoprotection simples et efficaces, adaptées aux situations concrètes ainsi qu'à l'âge des participantes.
Des discussions permettent également de déceler les conditionnements liés au genre et les clichés sur ce que "doit être une femme".
Ce stage se déroule dans un climat de respect et de non-jugement, et se nourrit du partage des expériences de chacune. Il est destiné aux femmes, et se déroule en 12 heures réparties sur deux journées.
 
Aucune condition physique particulière n'est requise, il n'y a pas de limite d'âge.

L'animatrice: 


Marie-Christine Lange, psychothérapeute et enseignante de Wendo
0494 33 71 84 - machrislange@gmail.com
Vous pouvez la voir à l'œuvre dans un atelier pour adolescentes en cliquant ICI

Infos pratiques

Dates

20 + 21 novembre 2021

Tarifs

120€
pour les 2 jours

Infos pratiques

A L'Autrement Dit

Chaussée de Saint Hubert 135, 6640 Vaux-sur-Sûre

info@lautrementdit.net 



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